Il Qi Gong dei Tre Tan Tien (Dan Tian)

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Video presentazione

GRATIS - LEZIONI D'ESEMPIO INCLUSE NEL VIDEO CORSO

Rilassare il Dan Tian

I 3 Dan Tian

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L'IDEA

Questo video corso nasce per far sì che le persone possano prendere coscienza della propria energia, imparando a percepirla grazie ad esercizi dedicati agli importanti centri energetici presenti nel nostro corpo, chiamati Tan Tien. Qi Gong e Tai Chi sono discipline che mirano al riequilibrio energetico, è quindi molto utile imparare a sentire l'energia, direzionandola grazie all'intenzione, in ogni parte del nostro organismo, in un continuo, armonioso e sano dialogo con le energie esterne in cui siamo immersi.

Maestro Massimo Frosi
D.T. Scuola Tai Chi Chuan Aretè
Commissario Tecnico Nazionale AKI-DO sez. Tai Chi Chuan
Vice Campione Europeo 2014 EWUF

Benefici

Come nel Tai Chi anche nel Qi Gong si cerca di trovare un equilibrio, nella postura, ma anche nella nostra energia. Se siamo troppo yang avremo dei problemi, se siamo troppo yin avremo degli altri problemi. Il Qi Gong ci insegna a trovare questo equilibrio utilizzando la respirazione e l'intenzione. Ovviamente l'intenzione guida l'energia e l'energia guiderà il corpo. Questa è una regola fondamentale che in ogni pratica e in ogni esercizio di Qi Gong e nel Tai Chi dovremmo tener presente.

Descrizione

Il video corso spiega nel dettaglio, con parti di teoria e pratica, come eseguire il Qi Gong dei Tre Tan Tien. I Tan Tien sono i punti di energia del nostro corpo. Il primo Tan Tien si trova nella zona addominale, il secondo nella zona toracica e il terzo nella parte superiore del capo. Ogni Tan Tien ha una sua caratteristica particolare. Il primo Tat Tien è legato alla terra, il secondo all'uomo e il terzo al cielo. Il Qi Gong dei tre Tan Tien va a contattare importanti energie che scorrono nel nostro corpo. L'energia densa del primo Tan Tien, l'energia un po' più sottile, e diciamo emozionale, nel secondo Tan Tien e l'energia più mentale e spirituale nel terzo Tan Tien. Questi Tan Tien sono praticamente come i Chakra dello Yoga e raccolgono le energie che sono all'esterno di noi e le portano e all'interno, e poi la nostra energia interna si collega con l'energia esterna, creando così un bilanciamento delle energie.

Cosa acquisto?

Appena ultimato l'acquisto riceverai una mail con un link per scaricare i file di questo video didattico. In pratica potrai scaricare il video corso immediatamente.

Dati tecnici

• Durata video: 20 minuti (circa)
• Risoluzione file video: 1920x1080px
• Formato video: mp4
• Dimensione file: 580 MB (suddivisi in più file da scaricare)

Autore

Profilo: Massimo Frosi