"Ottimo sito, punto di riferimento per tutti gli aspetti di questa antica arte marziale che mi ha dato moltissimo." Igor Fabris
Qual è la storia di questa straordinaria disciplina? Quali sono le origini e gli sviluppi?
Perchè il Qi Gong è così importante anche per chi pratica Taijiquan?
Quali sono i benefici reali e come realizzarli?
Quali esercizi praticare all'inizio e come approfondirli nel tempo?
Quali sono i presupposti teorici ed i princìpi cardine di quest’arte?
Come districarsi tra i tanti stili e le diverse metodiche?
Come comprendere a fondo questa disciplina psicocorporea che proviene da una cultura molto lontana dalla nostra?
In questa preziosa e unica raccolta il M° Giuseppe Paterniti risponde a tutte queste domande passando concretamente dalla teoria alla pratica. Il Maestro spiega dettagliatamente ogni esercizio illustrandolo e rendendolo facilmente memorizzabile per poterlo praticare anche autonomamente. Ogni esercizio genera notevoli benefici.
Sorto in Cina oltre 3000 anni fa, il Qi Gong (Lavoro con l’Energia) è un insieme di tecniche, facenti parte della Medicina Tradizionale Cinese, volte a favorire la corretta circolazione energetica nell’essere umano. Grazie alla sua conclamata capacità di migliorare le condizioni fisiche, psichiche e spirituali dell'individuo, è oramai conosciuto e praticato in tutto il mondo.
BENEFICI
Da diversi studi condotti dalla medicina d'avanguardia risulta che la regolare pratica del Qi Gong abbia effetti benefici sull'intero organismo ed in particolare sui sistemi: cardiovascolare, polmonare, endocrino, nervoso e immunitario. Inoltre, è efficace per combattere: malattie delle articolazioni; disturbi della vista; dolori alla cervicale e/o colonna vertebrale; stress e depressione; deconcentrazione; invecchiamento precoce.
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Profilo: Giuseppe Paterniti
"Su Tai Chi Online si possono trovare molti consigli". Claudia Paoli